ダイエット

正しいダイエット教室。体脂肪１kg減らすのに計算上約７２００kcal必要となります。２、３日で数kg体重が減るのは、体内の水分が減少するためです。塾長より

振り付けを全身でやればとりあえず痩せるんじゃね？｢DASEINダイエット｣(未練はﾊﾞｰｼﾞｮﾝ違いで3セットやればいい)

誕生日をとるかダイエットをとるか…。

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ちょいちょい！ダイエット決心して頑張ったと思いきや！体重計が壊れてるとゆう悲劇！

バナナダイエットだと「意識的に水を摂る」ってしか書いてなかったから、この方法組み合わせたらもっと効果出るのかなぁ

久々に体重計乗った結果…絶望したのでマジダイエット始めます

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昨日今日ってケーキやらステーキやら食べすぎたからまたダイエット再開じゃーヽ(；▽；)ノ自分に厳しくなれむつみ

朝食はバナナにみかんに、せんべい。それと、甘々のコーヒー。ダイエットを心がけているけど、このコーヒー今朝何杯目だ？

お金使いすぎたし、ダイエットしなきゃだし、バイトある時は夕飯飲料にしよう。

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振袖の撮影に向けてまぢでダイエットしよ！

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うちのmbaでいぬこいのiPhoneアプリ作るっていうのが今年の目標。ダイエットと同じノリになりつつあるから、ﾒﾓﾒﾓっと。

うぅ〜、親から「ダイエットにもなるから雪かきしない？」とか言われた。絶対にムリ[+д+]/

寒い時期は犬がひざに乗ってくるのだが・・・あったかくてかわいくていいのだが・・・ぷーちゃんダイエットしようぜ・・・。しびびび・・・

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ダイエット始めて1.5kg落ちた( ´ ▽ ` ) 最初の目標まであと2.5kg♪(´ε｀ ) しかし常時眠い！エネルギーセーブモード入ってる(´･_･`)笑

でもリーボックのダイエット効果高いウォーキングシューズほしい

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本日より減量はじめました。お酒とお菓子と甘い飲み物と米を絶ちます。ストレスではげそう＼(^O^)／最近飲みすぎてついた腰回りを落とすだけなのだけどね＼(^O最近、バイト先で受けた健康診断の結果が返ってくる。何とこの１年で５キロも太っていた。うわーーーー！やばい。ダイエットをしようかと迷ってる時に、マクドナルドのポテトが全サイズ１５０円と言うＣＭが・・・今日の夜はマックにしようかな。

自転車のダイエット効果ってそんなもんか？って思うわ！

ちなみにダイエットでは乾燥50グラムであとは野菜食べるんだよ！

ミランダさんってあんなに細いのにダイエットしてるんだー:-Oそんけい。

やべーばあちゃん女子力たけー(T_T)お風呂あがりの運動とケア、ダイエット。朝起きるの楽しいんだもんだって(笑)まじ見習うべき

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レコーディングダイエット始めてからずっとマイナスを更新していた体重が初めてプラスに転じた。200グラム。やはり中華バイキングがいけなかったのだろうか。夜ジュースも飲んでしまったしなあ。来たる0214に向けて頑張らねばならない

今朝はキィーウィ半分と、野菜ジュースと、プロティンシェィク。ダイエット２日目の朝。少〜し長めにわんこの散歩行ったよ。

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ダイエットプログラム「コアリズム」の発案者の一人、ヤーナ・クニッツが進化版として「ヤーナリズム」の効果を紹介しています。

アメリカのテレビの通販番組で、ブラジルのエクササイズがアツい！みたいに宣伝している。。。けども、アメリカもブラジルもそんなに変わんないと思う・・・Before / Afterで比較しているけども、アメリカのAfterは、日本のダイエット番組のBeforeにしかみえない。。。の巻

ダイエット中の私はじゃがりこ梅をボリボリ。別にヤケ食いじゃないわよ。(?＿?メ)

どうやら完璧主義者ほど、ダイエットは失敗しやすいようです。レンに指摘されてしまいました。我慢や努力、根性がわずかに緩んだだけで、なにもかもが嫌になってしまうのだと。た、確かに……一日気を緩めただけでは影響はないそうです。息抜きの後、また再開できるかが肝心でしょうね。

）＾ｐ＾（　　ダイエットしたあばばば　

ﾀﾞｲｴｯﾄしよう！ｗ

ダイエットはしてるよ。気持ちだけ?毎日飲んだくれて食い倒れても体重維持してんだよ?十分なダイエット?

ダイエットしてたからコーヒーやめてたんだけど本日より解禁♪やっぱ和むわ〜

さっきZARAでニットワンピを色違いで購入。背胸に気を付けないといけないのだ。ダーリンなきあと(？)のダイエットの心の友に認定しました。

ダイエットはしないけどこういうの僕の体内も必要なんだろうなって思う（思うだけ←

ダイエットねー。お菓子とジュース、あと菓子パン控えるだけでも効果出るよ。世の中には１個で1000キロカロリーするメロンパンとかもあってだな…

愛犬散歩から帰ってゆっくりコーヒーとチョコパイのおやつ。ダイエットには間食はよくないらしいがついつい自分の都合のいい方に勝手に解釈してしまい反省しきり。

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ダイエットって何すればいいの？運動と食事制限？運動っていっても何？ランニング？ウォーキング？腹筋とか？

増えてるけど、100日ダイエットした！

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